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Puede ser un día cualquiera, en un año cualquiera, puede haber calor o frió, viento o lluvia, pero siempre te puede ver. Nunca puedes escapar de esta bestia, la que te persigue y nunca descansa. La que te persigue a todos lados y cuando menos lo esperas ataca, sin piedad alguna. De que hablo ? A que bestia me refiero ? Una simple respuesta: La dolorosa Migraña.

Esta enfermedad es uno de los peores dolores imaginables, aunque claro, no te puede matar (hasta donde yo se), pero te puede incapacitar de una manera horrible. Yo los entiendo compañeros, se lo que sienten. Yo Voodoo también sufro de una migraña crónica, así que se de lo que hablo. Una vez que sabes que viene la migraña es hora de despedirse, olvidar al mundo.  El dolor de cabeza no se le compara a este fenómeno. Y los mas desesperante es que nadie sabe exactamente porque sucede, no puede ser detenido. Las medicinas o la gran mayoría no calman el dolor pulsativo de la migraña. La luz lastima y el ruido molesta. A veces la luz ni el ruido afecta, lo único que quieres es estar solo.. en tu dolor. Concentrarse es muy difícil, es como una pesadilla que no te deja dormir mientras dura. Tener migraña es estar vivo en una eterno dolor…

Existen dos tipos de migraña, la que tiene aura (es mas dolorosa y duradera) y la normal. Lo bueno de la de aura es que sabes que se aproxima y puedes prevenir con algún medicamento contra el dolor. En cambio el segundo nada mas llega a atacar. Esta enfermedad empieza en la adolescencia, donde los ataques de migraña son mas fuertes. Normalmente hay dolor de un lado de la cabeza (del griego hemikranion que significa un lado de la cabeza). El dolor que se siente en ese lado, es pulsante, como si mucha sangra pasara por tus venas cerebrales. Algunos dicen que sucede esto por lo que comes y por el estilo de vida que llevas, podría ser, pero las razones exactas de este malestar no se conocen del todo, claro existen varias teorías de porque sucede esto. Una de las mas populares es que al respirar la sangre no se oxigena correctamente. El cerebro necesita oxigeno, que la sangre lleva consigo, entonces como el cerebro no obtiene suficiente oxigeno se vuelve “loco” por asi decirlo y ordena al cuerpo mandar mucha, mucha sangre a la parte superior del cuerpo. En este camino se inflaman las venas del cerebro por tanta sangre y aparece el dolor. Cuando el cerebro ya tiene suficiente oxigeno el dolor cede. Claro que esta es nada mas una teoría.

Solución: Lo mas importante que hay que hacer para no tener migrañas tan seguido, es meditar. Relajar la mente de todo, unas 5 veces diarias. Respirar profundo, concentrado en la meditación. No exceder la capacidad de la mente, con esto me refiero a no abusar de el cerebro. Cuando estudiemos o hagamos tareas o algo que haga trabajar a la mente, hay que dejarla descansar no puede andar trabajando todo el día. Hay que darle un momento de respiro. No pasarnos del limite de la capacidad cerebral. Otra opción seria comer sano, no tanto colesterol ni chocolates. Mucho chocolate puede causar migraña.
El café ayuda a controlar la migraña, así que a preparar el cafecito y a meditar….